Laura Lafourcade Diététicienne Nutritionniste
Gestion du poids
Quand mon poids est source d'inconfort
Nutrition thérapeutique
Rééquilibrage alimentaire en réponse à un besoin médical
Perte de repères et quête de sens
Mon rapport à la nourriture ne me convient pas/plus
Présentation
Vous souhaitez rééquilibrer votre alimentation en vue d’une perte de poids, d’un meilleur confort de vie ou pour répondre à un besoin médical ?
Je suis heureuse de vous accueillir dans mon cabinet diététique situé au sein du Pôle de Santé d’Odos (Sud de Tarbes) ou en consultation à distance en vidéo (visio-consultation).
Je vous propose de vous accompagner pour :
- Rééquilibrer votre alimentation dans l’optique d’un meilleur confort de vie.
- Et découvrir ou re-découvrir le plaisir de manger, de tout, seul ou en compagnie, en revisitant, par exemple, les aliments interdits (si, si !) dans un climat serein où le jugement n’est pas invité…
Accompagnements diététiques proposés
Chaque accompagnement est unique, comme chaque raison de venir me rencontrer...
- Perte de poids
- Comportement alimentaire modifié et/ou devenu souffrance
- Troubles des Conduites Alimentaires TCA
- Trouble de l’image de soi : désagrément esthétique.
- Arrêt du tabac et prise de poids
- Syndrome de l’intestin irritable
- Troubles digestifs
- Troubles métaboliques :
- dyslipidémies (cholestérol, triglycérides)
- diabète
- maladies cardio-vasculaires
- crises de goutte
- Allergies et intolérances alimentaires
- Grossesse
- Allaitement et maternité
Écoute active et bienveillante
Par une écoute active et bienveillante je vous aiderai à mettre au jour les obstacles, les difficultés en lien avec votre alimentation ou votre comportement alimentaire (perte de repères alimentaires, prise de poids, arrêt de tabac, marqueurs tels le cholestérol ou les triglycérides en hausse, diabète, troubles digestifs, Troubles des Conduites Alimentaires TCA…).
Nous élaborerons ensemble des stratégies en accord avec vos valeurs, vos souhaits et vos contraintes professionnelles ou familiales.
Ainsi, chemin faisant, vous vous approcherez en douceur des objectifs que nous aurons fixés et je serai à vos côtés, vous encourageant à maintenir le cap.
Les consultations ont lieu du lundi au samedi, uniquement sur rendez-vous.
Prendre un rendez-vous pour une consultation au cabinet à Odos
> Par téléphone : 07 66 28 42 31
> Par mail : remplir le formulaire de la page contact.
Prendre un rendez-vous pour une consultation à distance (visio-consultation)
> Par téléphone : 07 66 28 42 31
Questions fréquentes
Lorsque le corps médical pose ce type de diagnostic de Colopathie Fonctionnelle ou Syndrome de l'Intestin Irritable, je vous propose de faire un bilan de vos prises alimentaires (aliments qui ne "passent pas" ou bannis de l'alimentation) et des symptômes qui y sont associés.
Je dispose d'un questionnaire très précis et détaillé qui nous permettra de bien comprendre vos maux.
A l'issu, je vous proposerai des conseils hygiéno-diététiques et si besoin je mettrai en place avec vous une alimentation qui répondra spécifiquement à la colopathie fonctionnelle ou syndrome de l'intestin irritable: un régime pauvre en FODMAP.
Ce protocole d'une alimentation pauvre en FODMAP a été établi par la Monash University de Melbourne. J'y suis formée depuis maintenant plusieurs années.
Ensemble nous chercherons à comprendre si ce grignotage est de la "faim" ou une "envie de manger".
Selon, je vous proposerai
- une réponse alimentaire (une répartition alimentaire plus harmonieuse sur la journée) ou
- une réponse émotionnelle
chacune plus adaptée et au plus près de vos habitudes de vie et de vos contraintes quotidiennes.
Et je partagerai avec vous mes connaissances sur les Envies de Manger Emotionnelles : je vous proposerai des stratégies pour en faire des alliées: ainsi vous ne serez plus leur victime mais leur maitre!
Votre rythme professionnel peut avoir une influence sur vos prises alimentaires, leur contenu et leur fréquence.
Je vous sensibiliserai à la différence entre la faim (physiologique) et les envies de manger (émotionnelles, liées au stress ou à la fatigue).
Ensemble, nous adapterons des répartitions alimentaires en fonction de vos plannings horaires. Je les souhaite fonctionnelles et souple c'est-à-dire des répartitions alimentaires au plus près de vos contraintes et de vos besoins.